جهت کاهش چربی خون ( کلسترول )

جهت کاهش چربی خون ( کلسترول )
اگرچربی خون ( کلسترول ) دارید ، نسخه هایی جهت کاهش این بیماری معرفی میگردد/

میزان حد مجاز چربی خون ( کلسترول) (ال- دی - ال) ۸۵ الی ۱۰۰ می باشد بالای این میزان خطر ناک است .

و میزان اچ - دی - ال ( ۲۰۰ است )

۱ - سالاد غنی شده با پودرزیره (سیاه ) و سرکه سیب روزی ۲ کاسه متوسط

۲ - قره قط - زیره - تخم شوید - سیاه دانه ( هر کدام ۲۵ گرم )  مواد ذکر شده را کاملاً

ساییده یک قاشق چایخوری دم کرده و روزی ۲ لیوان میل فرمایید.

۳ - مخلوط عرقیات گیاهی - شوید - کاسنی - آویشن - مرزه - زیره - به نسبت مساوی با مقداری آب مخلوط نموده و روزی ۲ الی ۳ لیوان میل کنید.

۴ - مصرف سماق با غذا

۵ - عناب - زرشک سیاه -( زرشک کوهی ) - زنجبیل نساییده - سماق

میزان و گرم مواد بالا ( عناب ۵۰ گرم - زرشک سیاه ۵۰ گرم -زنجبیل ۲۵ گرم - سماق ۲۵ گرم .

۶ - یک قاشق غذا خوری سرکه سیب با آب مخلوط نموده و قبل از غذا میل کنید.

خواص تخم کتان

خواص تخم کتان
تخم کتان می تواند سبب کاهش کلسترول خون و همچنین پائین امدن قند خون گردد.

فیبرمحلول موجود در این گیاه می تواند سبب کاهش کلسترول گردد ، و از افزایش پلاک درخون جلوگیری کند.

تخم کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخوان جلوگیری می کند.

تخم کتان برای افرادی که دوست دارند و می خواهند لاغر شوند بسیار عالی است و برای خانم های چاق بسیار مفید و در کاهش وزن بی نظیر می باشد و انسان را  کم خور می مند.

تخم کتان جلو گیری از سکته و حملات قلبی می کند .